г. Москва
Севастопольский пр-т, д. 10 ТРЦ РИО
8 (800) 250-70-28
8 (925) 443-98-04
Меню
Каталог Главная Блог Доставка Оплата Контакты

Гимнастические упражнения при сколиозе – эффективное лечение

17.06.2016

Одно из распространенных заболеваний спины – сколиоз, которое встречается у людей и не зависит от возраста. В начальный период этого заболевания необходимо сходить на прием к специалисту и после этого начать лечение. Чем раньше можно определить и начать курс восстановления, тем быстрее можно справиться с этой болезнью.

Занимаясь гимнастическими упражнениями для спины, можно добиться отличных результатов. Эти результаты можно улучшить в сочетании с массажем, физиотерапией. Не следует начинать делать упражнения в том случае, если вы не посоветовались со специалистом. Именно врач может сделать правильный выбор упражнений с учетом особенностей организма. Самодеятельность может привести к ухудшению состояния. В первый раз занятие рекомендуется проводить с врачом.

Упражнения могут быть разные, например: 

  1. Больной ложится на спину со сложенными руками на затылке. На руках лежит голова больного. При вдохе необходимо раздвинуть локти в разные стороны, после чего при выдохе вернуть начальное положение. Это упражнение повторять три или четыре раза. 
  1. Больному необходимо прилечь на живот, после чего поднимать туловище над поверхностью напольного покрытия с пригибанием в грудном отделе при вдохе. При выдохе он должен вернуть тело в первоначальное положение. 
  1. Больной лежит на спине. Соблюдая очередность, начинает сгибание ноги так, чтобы колено коснулось живота на выдохе. На вдохе необходимо вернуть начальное положение. Делать это упражнение от трех, до пяти раз. 
  1. Став на четвереньки, больной должен одновременно вытянуть левую руку и правую ногу на вдохе. На выдохе вернуться в первоначальное положение, после чего поменять руку и ногу. Число повторений данного упражнения может составить шести раз. Данные упражнения полезны для заболевания и занимают мало времени. Чем раньше начать лечить сколиоз, тем быстрее его можно вылечить. 

Внимание! Посоветуйтесь с врачом!


← Назад к списку новостей


Комментарии:

Пока нет комментариев

Написать комментарий